La identidad y adolescencia van de la mano, la identidad se va formando en la adolescencia o, por lo menos, los cimientos sobre cómo quieren ser o el rol que quieren tener ante la sociedad. Cuando se encuentran la identidad y adolescencia, se establece una búsqueda personal o una crisis emocional y social donde existen cambios físicos, hormonales y psicológicos.
Muchas veces los adolescentes en esta etapa pueden basar su identidad en torno a sus creencias familiares o con sus coetáneos, otras veces es una mezcla de ambos. En este artículo estaremos abordando cómo la identidad y adolescencia son tan importantes, los factores que influyen y los desafíos presentes.
Quédate un momento.
Identidad y adolescencia
Cuando en identidad y adolescencia, las preguntas iniciales son: ¿Quién soy? ¿Qué quiero? Y no son respuestas tan complejas como se cree. Es importante entender qué es la identidad y cómo afecta en la adolescencia.
La identidad se refiere a características sobre una persona, actitudes morales, creencias religiosas, opiniones políticas. La identidad comprende múltiples roles, como ser hijo, adolescente, madre o cualquier individuo perteneciente a un grupo.
La identidad es la combinación de quienes somos, cómo pensamos, nos vemos o cómo queremos que los demás nos vean. La identidad se va construyendo, según el entorno o ambiente en el que el individuo se desenvuelva.
Se puede decir que el hito más importante en la adolescencia es la construcción o desarrollo de la identidad. Todos los adolescentes deben descubrir quiénes son, sentirse respetados y amados, pero para ello necesitan saber cuál es su identidad.
En términos de identidad y adolescencia, no es lo mismo que la identidad personal, que son tus valores, sueños, sistema de creencias y habilidades a la identidad social. Se entiende por los grupos a los que perteneces, tu rol en tu familia o el entorno de amigos. Es importante entender que, según tus valores o lo que quieras en tu vida, es lo que define o caracteriza tu identidad social.
La construcción de la identidad y adolescencia es algo sumamente relevante para el propio desarrollo. La adolescencia es una etapa de grandes cambios, físicos, emocionales, sociales, hormonales y psicológicos, se supone, es la etapa en la cual se debe consolidar la identidad.
En la adolescencia, la identidad personal y la identidad social se empiezan a fusionar y definirse de manera más consciente, a qué grupos quieres pertenecer, cómo quieres ser y cómo quieres que los demás te vean.
Si eres adolescente y sientes que no sabes quién eres o qué quieres, puedes pedir ayuda profesional o hablar con tus padres sobre este tema. Tener redes de apoyo es vital. Contáctanos y agenda una sesión.
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Factores que influyen en la identidad
Es importante saber que, la formación de identidad y adolescencia está influenciada por factores externos como los estilos de crianza o la familia y factores internos como los cambios físicos o psicológicos.
Es importante poder reconocer estos factores que influyen en el desarrollo de la identidad en la adolescencia, ya que esto incluso puede ofrecer estrategias para ayudar a que esta identidad se forme de manera funcional y saludable.
Los factores que pueden influir en el desarrollo de la identidad y adolescencia son los siguientes
Factores internos
- Cambios físicos y emocionales: la pubertad trae consigo cambios hormonales y físicos que impactan la imagen del adolescente y, por consiguiente, su autoestima, influyendo así en su búsqueda de identidad.
- Habilidades cognitivas: la capacidad para pensar abstractamente y desarrollar habilidades de resolución de problemas. Este cambio ayuda a que el adolescente explore y pueda cuestionar y definir sus valores y creencias.
- Autoestima: una buena autoestima y la capacidad de expresar sus emociones e ideas son fundamentales para la construcción de una identidad sólida.
Factores externos
- Familia: el estilo de crianza y los padres proporcionan un modelo y un apoyo esencial que puede llegar a ser positivo o negativo para la formación de la identidad.
- Círculo social y amigos: los amigos juegan un papel fundamental al ofrecer un sentido de pertenencia e influir en los intereses, valores y comportamientos.
- Cultura y sociedad: la cultura y el entorno en el que un adolescente crece, como las tradiciones, los valores y las expectativas sociales, moldea su sentido de identidad y de pertenencia, recuerda la identidad social.
- Tecnología y medios de comunicación: la televisión, los videojuegos y sobre todo las redes sociales son influencias culturales que pueden exponer a los adolescentes a diferentes estilos de vida, compararse y de allí moldear su identidad.
- Contexto escolar: la escuela es un entorno social clave donde los adolescentes interactúan con compañeros y adultos, lo que puede contribuir a un desarrollo social y a su identidad.
Es importante entender que, la presión de grupo y la búsqueda de aceptación puede influir de manera positiva o negativa en el desarrollo de la identidad y adolescencia.
Si sientes que tu adolescente está cambiando drásticamente, que te manifiesta que no se siente identificado en su grupo o con su familia, no dudes en contactar a un profesional. En terapia puedes conseguir ayuda y estrategias para un soporte emocional. Contáctanos y agenda una sesión.
Desafíos y conflictos comunes
Los desafíos en la identidad y adolescencia pueden ser algo “normal”, ya que estos cambios no siempre son lineales y para todos no es lo mismo. Estos desafíos dependen de presiones sociales, influencia, expectativas familiares y todos los cambios que naturalmente conlleva.
Los desafíos y conflictos que se pueden presentar en la identidad y adolescencia son los siguientes:
- Necesidad de encajar: los adolescentes a menudo sienten la necesidad de pertenecer y adaptarse a grupos solo para poder encajar. Esta situación puede generar conflictos en sus propios intereses.
- Influencia de las redes sociales: las plataformas digitales exponen a los adolescentes a comparaciones constantes, lo que puede resultar abrumador y de esta forma afectar a su identidad y autoestima.
- Conflicto de intereses: los adolescentes se pueden sentir divididos entre lo que quieren ellos y lo que quieren sus padres, las expectativas, esto puede generar estrés y dificultad para construir su identidad.
- Valores: cuestionar quiénes son y descubrir sus valores puede generar conflictos emocionales.
- Aceptación del cuerpo: los cambios físicos pueden generar un impacto y un rechazo. Los problemas sobre la apariencia puede ser un problema incluso para que ellos se sientan integrados en sus grupos o rechazados.
- Gestión emocional: una de las características de la adolescencia son los cambios emocionales y su intensidad, lo que puede llevar a conflictos internos relacionados con la aceptación de sus propios sentimientos.
Existen otros desafíos que se pueden presentar como son la autonomía o la presión cultural. Dentro de la autonomía, cuando los adolescentes empiezan a construir su identidad, quieren iniciar a tomar decisiones y asumir responsabilidades.
En la identidad y adolescencia, estos se pueden sentir confusos o abrumados durante este proceso. Es vital brindar apoyo y ser amable.
Estrategias para construir una identidad saludable
Para construir una identidad y adolescencia saludables se debe fomentar la comunicación y el respeto. Es importante poder ofrecer experiencias que fomenten la responsabilidad y que nutran el bienestar emocional y mental.
Las estrategias que se pueden considerar son las siguientes:
- Comunicación y escucha activa: mantener una comunicación abierta y sin juzgar con el adolescente sobre sus dudas.
- Apoyo emocional: brinda un soporte emocional constante que demuestre un interés genuino por el adolescente.
- Fomentar la autonomía: anima al adolescente a desarrollar sus propias aficiones e intereses, así su sentido de identidad se consolida.
- Árbol de fortalezas: escribiendo los talentos, cualidades y las cosas que le gustan o le hacen sentir orgulloso.
- Valores: identificar lo más importante y cómo poder implementarlo en la vida.
- Espacios seguros: es importante apoyar la creación de espacios seguros para los adolescentes que ayuden al desarrollo físico, social y emocional.
Conclusiones
El desarrollo de la identidad y adolescencia depende en gran medida del contexto social, siendo los amigos, familiares (sobre todo aquí) y actividades extracurriculares. Es importante empezar a entender que los entornos en los que las personas se desarrollen pueden favorecer a un crecimiento saludable en cuanto a bienestar mental, emocional y físico.
Muchos autores han hablado de los hitos en la adolescencia y lo que esperar, pero no a todos los adolescentes los cambios le afectan de la misma forma ni tampoco cuentan con los mismos entornos.
Referencias
